Treninzi su namijenjeni rekreativcima početnicima. Treninzi su vođeni (muška i ženska grupa) i koncipirani tako da se prolaze osnove gimnastike na akrobatici, trampolinu i gimnastičkim spravama. Gimnastika je idealna aktivnost za ljude koji žele razviti koordinaciju, fleksibilnost i snagu tijela, a k tome se još zabaviti i naučiti nove vještine.

Treninzi za napredne grupe i samostalne pojedince koji su usvojili osnovne vještine gimnastike i žele usavršiti svoje akrobatske sposobnosti ili žele vježbati naprednu gimnastiku uz stručni nadzor trenera.

Sve grupe su miješanih razina te naši treneri prilagode program članovima.